Schluss mit „Ich fang später an“ – hol dir den ultimativen Umsetzungs-Booster!
Deine To-Do-Liste wächst, aber du kommst nicht ins Tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Erkenne deine Prokrastinations-Fallen, nutze smarte Methoden & starte durch – ohne Druck & Frust!
Was du bekommst:
✅ Wissenschaftlich fundierte Techniken gegen Prokrastination – direkt anwendbar!
✅ Humorvolle Challenges, die dich ins Machen bringen – statt dich zu überfordern.
✅ Gamification-Elemente für spielerisches Dranbleiben!
✅ Bonus: Fokus-Plan, Workbook & 7 sofort anwendbare Tricks gegen Aufschieben.
📩 Sofort als PDF-Download verfügbar – leg direkt los!
Dein 4-Wochen-Programm für sofortige Umsetzung:
🔹 Woche 1: „Der Prokrastinations-Endgegner – Warum du aufschiebst & wie du das änderst!“
👉 Versteh dein eigenes Prokrastinations-Muster (Spoiler: Es ist nicht Faulheit!).
👉 Günters 3 Blockaden: Overthinking, Angst vor Fehlern & zu viele Optionen.
👉 Challenge: Starte eine 5-Minuten-Aktion – der Trick, der alles ins Rollen bringt!
🔹 Woche 2: „Mission: To-Do-Listen, die dich nicht überfordern – sondern motivieren!“
👉 Warum deine aktuelle To-Do-Liste gegen dich arbeitet & wie du das änderst.
👉 Der „Renate-Fehler“: Warum Perfektionismus & Prokrastination beste Freunde sind.
👉 Challenge: Erstelle eine smarte, einfache To-Do-Liste – mit Fokus auf MACHEN.
🔹 Woche 3: „Die 2-Minuten-Regel & Timeboxing – Deine Geheimwaffe gegen Aufschieben!“
👉 Warum du kleine Aufgaben sofort erledigen solltest – statt sie zu planen.
👉 Timeboxing vs. offene Zeitfenster – der Trick, um den „Ich hab später noch Zeit“-Fehler zu vermeiden.
👉 Challenge: Timeboxe deine schwierigste Aufgabe & erledige sie in 25 Minuten!
🔹 Woche 4: „Die Prokrastinations-Endboss-Challenge – Setze dein Projekt endlich um!“
👉 Wie du langfristig dranbleibst & nicht in alte Muster zurückfällst.
👉 Der „Saskia-Trick“: So erledigst du Aufgaben, ohne dich selbst zu überreden.
👉 Challenge: Starte & beende eine Aufgabe, die du seit Wochen vor dir herschiebst!
🎁 Bonus-Material:
✔ Deep-Work-Fokus-Plan – Wie du Ablenkungen & Aufschieberitis eliminierst.
✔ Bürohelden-„Schluss mit Aufschieben“-Workbook – mit Tests & Reflexionsübungen.
✔ Die 7 besten Prokrastinations-Tricks – wissenschaftlich fundiert & sofort anwendbar.